Groddar

Välkommen till Sproutly’s blogg. Här delar Jonas och andra gästbloggare med sig av information gällande levande föda, spännande recept, näringslära och grymma odlingstips! Jonas utbildar sig till näringsterapeut på Näringsmedicinska i Stockholm och är författare till boken ”Groddar & Skott – Framtidens mat”, som kommer i december månad 2019. Information om de hälsofördelar som nämns i bloggen är hämtat från NCBI (National Center for Biotechnology Information) eller från liknande legitimerade plattformar.

Taggar

Mærker

Odla adukiböngroddar (adzuki)

För grundläggande odlingsinstruktioner om groddodling, läs här.Dosering: 3-4 msk per odlingstillfälle Blötläggning: 24 timmar (ljummet vatten, byta efter 12 h)Skörda efter: 3-4 dagar Smak: Matiga groddar, neutral smak av baljväxt. Sproutly tipsar: Adukibönor

Läs mer »

Odla groddjonas ekoblandning

 Groddjonas ekoblandning består av: 20% Ekologiska mungbönor, 20% Ekologiska linser, 20% Ekologiska alfalfafrön, 20% Ekologiska rädisfrön (china rose), 10% Ekologiska broccolifrön och 10% Ekologiska rapsfrön

Läs mer »

Odla Sproutlys Skånemix

Skånemix är en spännande fröblandning på linser, raps och senap. Den får en ganska mild smak, med en ton av senap i bakgrunden. Vill du

Läs mer »

Dyrk lucernespirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 2 spiseskefuld pr. dyrkning  Iblødsætning: 8-12 timer Høst efter: 4-5 dage  Smag: Frisk og sprød smag

Läs mer »

Dyrk boghvedespirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 1 dl pr. dyrkning Iblødsætning: 8-12 timer Vanding: Skyl spirerne 1 gang efter iblødsætning,

Läs mer »

Dyrk bukkehornkløverspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 3-4 spiseskefuld Iblødsætning: 12-16 timer Høst efter: 2-3 dage  Smag: Karrysmag Tips fra SpireJonas: “Bukkehornkløverfrø er utroligt

Läs mer »

Dyrk broccolispirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 2-3 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 8-12 timer Færdige efter: 4-5 dage Smag: Rå smag af kål

Läs mer »

Dyrk mungbønnespirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 3-4 spiseskefuld pr. dyrkning  Iblødsætning: 12 – 24 timer Høst efter: 3-4 dage  Smag: Frisk og

Läs mer »

Dyrk fennikelspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 4 spiseskefulde pr. dyrkning  Iblødsætning: Ca. 1-2 timer i lunkent vand Vanding: Skyl spirerne med

Läs mer »

Dyrk aertspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 1 dl pr. dyrkning  Iblødsætning: 12 timer Vanding: Skyl spirerne med vand, når de er

Läs mer »

Dyrk grønkalsspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 2-3 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 8-12 timer Færdige efter: 4-5 dage Smag: Rå smag af kål

Läs mer »

Dyrk linsespirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 3-4 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 12-24 timer Vanding: Skyl spirerne med vand, når de er

Läs mer »

Dyrk purløgsspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 1-3 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 8 timer Færdige efter: 7-10 dage Smag: Frisk smag af

Läs mer »

Dyrk radisespirer (rosenradise og sango)

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 2 spiseskefulde pr. dyrkning Iblødsætning: 8-12 timer Tid til spiring: 4-5 dage efter iblødsætning  Smag: Tydelig

Läs mer »

Dyrk rødkalspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 2-3 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 8-12 timer Færdige efter: 4-5 dage Smag: Rå smag af kål

Läs mer »

Dyrk rapsspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 2-3 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 8-12 timer Færdige efter: 4-5 dage Smag: Rå smag af kål

Läs mer »

DYRK HVIDLØGSPIRER

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 1-3 spiseskefuld pr. dyrkning Iblødsætning: 8 timer Færdige efter: 7-10 dage Smag: Frisk smag af

Läs mer »

Dyrk hvedespirer og Rugspirer

For at læse om de grundlæggende principper for dyrkning af spirer, klik her. Dosering: 1-2 dl pr. dyrkning Iblødsætning: 12-24 timer Vanding: Skyl spirerne med vand, når de er

Läs mer »